Au début et à la fin de la session de danse intuitive, on prend toujours un temps pour déposer ce que l’on souhaite assis en groupe, en cercle, un à un. C’est un temps d’écoute depuis l’espace du coeur et de partages introspectifs où chacun parle de ce qui lui est propre et important, sans intervenir et sans parler des autres.

On peut parler de ce que l’on souhaite : que cela soit sur le thème abordé lors de la séance d’une heure et demi. Exemples : la peur, le chaud et le froid, l’âge, ce qui est à l’intérieur et à l’extérieur, la communication non verbale, les saisons, l’espace, la musicalité, le sauvage, etc.

On peut aussi parler de comment on se sent sur la période actuelle, sur ce jour. On peut choisir de le verbaliser de manière expressive ou sous forme imagée avec le principe de météo intérieure. Exemple : je me sens bien en ce moment dans ma vie, au top : soleil ou : orage plutot que d’avoir à dire, exemple, je me sens en décalage avec les autres, je me sens en colère, frustrée et je n’arrive pas à me concentrer, je me disperse dans ma vie professionnelle… Tout existe, tout est possible.

Le cercle de parole de fin illustre le chemin parcouru de chacun lors de la séance. C’est un temps pour intégrer ce qui est vécu.

Les cercles de parole sont puissants car ils aident à connecter à ses ressentis, à sa sphère émotionnelle, à rentrer dans son corps mais aussi à se relier à la force du groupe, à se connecter aux autres, juste par la présence. Les partages sont si souvent riche, qu’une personne exprimera ce qu’une autre a pu ressentir, ce qui crée du lien et qui aide à la prise de conscience. Il en ressort beaucoup d’empathie et d’amour.