Permet aux enfants de nommer différentes parties de leur corps, d'explorer des mouvements avec tout ou une partie du corps avec créativité.
Avec la danse éveil, les enfants apprennent à s'écouter les uns les autres, la musique, les instruments, à se concentrer et à comprendre les notions d'espace.
Permet aux enfants et ados de se découvrir tant dans l'espace de leur corps que dans leurs capacités créatives et dans le partage avec les autres.
Avec la danse créative, on propose aux élèves de créer des chorégraphies seul et/ou en groupe puis d'intégrer ensemble les mouvements proposés.
Guidée par l’intuition, permet d'explorer les différentes dimensions de soi, aider à se (re)construire une perception positive de son corps, créer des connexions avec les autres avec authenticité.
Cette approche est adaptée à un large éventail de personnes, allant des enfants aux personnes âgées, grâce à des ateliers hebdomadaires, des stages à thèmes et des programmes résidentiels proposés dans diverses structures telles que les maisons de retraite, les associations….
Les cours s'adressent à tous : hommes comme femmes, tout âge et s'adapte à la condition physique et à la mobilité de chacun. Tout le monde y a sa place, la danse intuitive favorise l'expression de soi et non la performance ni la comparaison. Peu importe donc ton niveau de danse ! Tu es bienvenue !
Différents pass ci-dessous
Bienveillance, respect de soi et des autres participants
Court échange oral sur ce qu'on peut vivre, comment on se sent en ce moment, éventuellement sur le thème du cours
Important de s'ancrer en conscience dans le moment présent, la relaxation et la respiration aident à se concentrer sur soi et ce qui se vit à l'intérieur.
La respiration soutien ton corps tout entier et favorise tes mouvements grâce à l'oxygénation de tes cellules, de ton sang, de tes muscles et articulations et t'aide aussi à te centrer en ton coeur et ne plus (sur)penser.
La relaxation quant à elle, t'aide à te connecter pleinement à tes ressentis, tes émotions et à visualiser des zones de tensions ou d'apaisements dans ton corps en fonction de ton scan intérieur.
Pour faire suite à la période de relaxation et de respiration où ton corps est au centre de ton attention, on continue l'écoute de ses sensations par un échauffement en conscience.
Le corps bien chaud et l'unité présente en toi, tu peux approfondir l'exploration de tes mouvements et rythmes intérieurs, développer ton potentiel de créativité et te relier aux autres.
Permet de mettre en lumière nos sensations, prendre conscience de nos émotions, faire des liens sur nos mécanismes internes voir sur nos préoccupations et situations actuelles.
Soit 1 cours offert
30 cours donc 15 euros le cours
Prendre confiance en toi ? Te vider l’esprit et te reconnecter encore plus à ton coeur et à ton corps ? Améliorer ta mobilité ? Mieux gérer tes émotions ? Apprendre à aimer ton corps ? Oser se mouvoir en public ? *liste non exhaustive*
Tu es au bon endroit pour t’exprimer en toute liberté et te connecter à toi : corps coeur esprit ! Comme lors de mes coachings, on définit ensemble un programme sur mesure qui te convient.
Les cours s'adressent à tous : hommes comme femmes, tout âge et s'adapte à la condition physique et à la mobilité de chacun. Tout le monde y a sa place, la danse intuitive favorise l'expression de soi, développe la créativité, la confiance en soi et l'épanouissement sur tous les plans : corps coeur et esprit.
Aller en profondeur et oser être. Se sentir libre d'être soi-même !
Tout est possible, tu peux danser ta vie et vivre en accord avec tes valeurs au quotidien. Ce qui amène le changement, c'est la qualité de présence à toi-même plus l'écoute active des parts de toi qui demandent à s’exprimer. Danser, verbaliser et s'engager à passer à l'action lors de cette (ou ces) séances sur-mesure.
Lieu à définir ensemble en fonction de tes besoins.
Tarif adultes & ado à partir de 12 ans : 60€ la séance de 1h30
Tarif enfants de 5 à 11 ans : 50€ la séance de 45 min à 1h
Consciente de faire parti d'un Tout en constant changement, la danse me connecte à la profondeur de mon être. Quand je danse, je vis pleinement dans le moment présent.
Je me forme en continue en danse thérapie par la méthode de Per Se Nota. La danse thérapie reprend différentes pratiques de développement personnel, de psychologie analytique et prend forme dans le mouvement.
J'accompagne les différents publics à se mouvoir et se laisser être en contact avec leurs émotions qui les traversent. Cela permet ainsi d'accéder à des possibles souvenirs et des sensations qui peuvent être difficiles à exprimer verbalement. On ouvre un espace sécurisé où chacun peut explorer, expérimenter, accueillir et transformer ses sentiments, ses pensées et ses expériences à travers le mouvement.
De mon coté, la danse intuitive me connecte à tout mon corps et laisse mon esprit voyager en osmose avec celui-ci. La danse créative me connecte aux autres qui m'ouvrent à de nouvelles perspectives et m'aident à voir la vie d'un autre angle de vue, et ce avec créativité et confiance en soi.
